როგორ მოვუაროთ გულს ყოველდღიურად
გულის ჯანმრთელობა ყოველდღიური პატარა არჩევანებით იწყება. რეგულარული მოძრაობა, დაბალანსებული კვება, მშვიდი ძილი და პროფილაქტიკური შემოწმება...
როდის უნდა მივმართოთ კარდიოლოგს
კარდიოლოგთან ვიზიტი აუცილებელია მაშინ, როდესაც გულმკერდის არეში ტკივილი, წვა, დაჭერის შეგრძნება, გულის აჩქარება ან არათანაბარი რიტმი გაწუხე...
არტერიული წნევის კონტროლი სახლში
არტერიული წნევის სწორად გაზომვა მკურნალობისა და პროფილაქტიკის მნიშვნელოვანი ნაწილია. გაზომვამდე 5 წუთით მშვიდად დაჯექით, არ მიიღოთ ყავა, არ...